Es totalmente posible disminuir la celulitis de forma natural de grado 1, en dos semanas aproximadamente podrías ver grandes cambios, teniendo en cuenta que debes tener una alimentación saludable y adecuada hidratación.
Tu mayor aliado a parte del agua es hacer ejercicios para tonificar los músculos de las piernas y glúteos y además puedes hacer masajes en las zonas más afectadas.
Es recomendable que inviertas en un nutricionista, es el único que elegirá la mejor dieta para ti de acuerdo con tus necesidades.
Pero mi consejo es que disminuyas la sal y la sustituyas por hierbas aromáticas y agregar alimentos desintoxicantes a tus comidas. Frutas diuréticas como la piña, limón, naranja, manzana y pepino.
En cuanto a la hidratación debes beber por lo menos dos litros de agua diarios.
Además si no quieres tomar agua puedes hacer infusiones de té, puede ser de Jamaica o té verde.
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Los ejercicios para combatir la celulitis deben ser orientados preferiblemente por un entrenador o asesor del gimnasio. Sin embargo, normalmente, se recomienda hacer ejercicios aeróbicos como caminata rápida, carrera o bicicleta ergométrica para aumentar el gasto calórico y reducir la grasa acumulada que también está entre las causas de la celulitis.
Ejercicio, alimentación saludable, mucha agua y té, te serán de gran ayuda para combatir la celulitis, lo más importante de todo es ser constante!
Vamos que si se puede!!!
