Ser mujer es un título muy GRANDE, tenemos que pasar por mucho! Pero aunque estemos cansadas, y no nos provoque a veces ni levantarnos de la cama… mi consejo es que nunca te descuides. El tiempo pasa tan rápido y olvidamos que nosotras también necesitamos amor.
Está bien dedicar tiempo a los hijos, esposo, casa, perrito, trabajo y un sin fin de responsabilidades!! Pero aunque parezca un poco desgastante tu eres tu mayor proyecto, ¡mujer tú también mereces estar en esa lista!
Nunca es tarde no importa si antes no lo has hecho, hoy puedes empezar a cuidar de ti.
Te voy a dar en este momento algunos consejos que tu cuerpo AMARÁ…
- Usa todos los días protector solar, después de lavar y limpiar tu rostro, no importa si estás dentro de casa. Es importante que sea con FPS30 o más.
2. Aplica la crema corporal al salir de la ducha, el agua y el vapor ayudará absorber mucho más todos los nutrientes de la loción y te aseguro que notarás el cambio el primer día; la suavidad es de otro nivel.
3. Usar un jabón de leche limpiador menos agresivo, yo recomiendo el cetaphil, aunque sientas que no hace espuma y no te está limpiando, si lo está haciendo y además evita alergias si eres de piel delicada.
4. Cambiar los productos por estaciones del año. Con los cambios de clima tu piel requiere también que cambies los productos. Usa los más espesos en invierno y los más ligeros en verano.
5. Es muy importante que tomes vitaminas yo por ejemplo recomiendo centrum multi+beauty para mujer. Son gomitas y te ayudará con uñas, cabello, piel y en general de adentro hacia afuera.
6. Desmaquillante todas las noches, jamás duermas con el maquillaje. Te resta varios años de juventud.
7. Usar un suero con vitamina C.
8. Tomar agua con limón en ayunas, te limpiará el estómago, la sangre y ayuda a eliminar más rápido las toxinas, si sufres de estreñimiento también es excelente.
9. . No está mal tachar de tu lista los refrescos, puedes hacer un rico té refrescante y natural.
10. Cada medio mes lavar tu cabello con agua y vinagre de manzana para darle brillo al cabello además, estarías quitando las toxinas y restos que deja el shampoo y las cremas.
11. Tomar mucha agua.
12. Lavar los dientes con bicarbonato, te ayudará a limpiar y blanquear.
13. Duerme, descansa y tómate las cosas con calma es el mejor remedio para rejuvenecer.
Regalate un libro, medita, sal a caminar y toma tiempo a solas para ti…
Espero que te ayuden mucho estos consejos, si ya los aplicas en tu vida felicitaciones y si no, recuerda que nunca es tarde para cuidar de ti.
